Vítejte v Tyasa yoga

Místo stvořené pro vaši jedinečnost

Komorní jógové studio v Praze 10, kde se pohyb prolíná s dechem a relaxací. Malé skupinové lekce, osobní přístup a prostor jen pro vás.

nádech · výdech · jste tady

Rezervovat lekci → Prohlédnout lekce

Praha 10 — Nad Botičem

Komorní skupiny

Klimatizováno

let zkušeností s vedením jógy

rovnováha

O Tyasa yoga

Místo stvořené pro vás. Souznění pohybu, dechu a odpočinku.

Vytvořili jsme jógové studio, kde je každá lekce vedená v malých skupinách tak, aby měl každý dostatečný osobní prostor. Studio je plně vybaveno jógovými pomůckami a je klimatizováno.

Jmenuji se Žaneta Šeráková a jsem certifikovaná lektorka jógy. Józe se věnuji téměř deset let. Po letech atletiky a běhání jsem cítila potřebu propojit lásku k pohybu s něčím hlubším. Na podložku jsem vstoupila s pokorou a ta mi již zůstala.

Ve studiu se vám kromě mě věnují i lektorky Dara, Lucie, Katka a nově Anežka. Každá vede lekce s vlastním rukopisem a stylem.

Žanetazakladatelka & lektorka Tyasayoga

spolu

Na koho se můžete těšit?

Náš tým

Každá lektorka má vlastní rukopis i styl lekcí. Vyberte si, kdo vám sedne. Nebo nás postupně vyzkoušejte všechny.

Žaneta

vedoucí lektorka

Jsem vedoucí lektorka našeho studia. Ve svých lekcích se věnuji jemné terapeutické józe, Core & Mobility, Teen józe a individuální józe. Jóga nás učí pozornosti sami k sobě, vnímání našeho těla, dechu a emocím.

Dara

lektorka

Jsem certifikovaná lektorka jógy a pilates, Health & Wellness Coach a studentka ájurvédy. Ve svých lekcích propojuji jógu, pilates, funkční cvičení i dech s respektem k potřebám žen a jejich aktuální energii.

Lucie

lektorka

Jóga mě učí vidět každodenní problémy z vyšší perspektivy, překonávat asány s ladností a stabilitou ať už při praxi a nebo v běžném životě. Učí mě být vědomá, přítomná tady a teď, ale hlavně být vděčná za každý den.

Katka

lektorka

Sportu se věnuji od dětství a v roce 2023 jsem dokončila kurz instruktorky jógy. Ve studiu se mnou můžete zacvičit Fit jógu – dynamické spojení jógových ásan s posilováním a zdravotním cvičením.

Anežka

lektorka

Józe se věnuji pátým rokem a v roce 2026 jsem dokončila akreditovaný kurz pro lektory. Ve svých lekcích vytvářím prostor pro vědomý pohyb, propojení s dechem a laskavý přístup k vlastnímu tělu.

praxe

Z čeho můžete vybírat?

Naše lekce

Pojďte změnit pohybem svůj každodenní život. Vyberte si styl, který vám bude příjemný. Od jemného přístupu až po dynamickou powerjógu.

Jemná terapeutická jóga

Vědomý pohyb, stabilizace středu těla a zdravé držení – to vše s pomocí overballů, pro začátečníky i pokročilé. Součástí jsou dechové techniky a závěrečná relaxace.

60 min 270 Kč

Core & Mobility

Dynamická jógová lekce propojující dech s pohybem – posílení středu těla, stabilita a mobilita. Kombinuje silovější pozice s mobilizačními prvky pro flexibilitu, kontrolu těla i celkovou kondici.

60 min 270 Kč

Teen jóga (10–15 let)

Lepší držení těla, uvolnění napětí a stresu, větší sebedůvěra a vnímání vlastního těla. Klidná a přátelská atmosféra, zklidnění mysli i lepší soustředění – vhodné i pro úplné začátečníky.

60 min 190 Kč

Jogalates

Jógalates spojuje jógu a pilates – posílení středu těla, větší flexibilita a závěrečná relaxace. Komplexní trénink pro tělo i mysl, vhodný pro začátečníky i pokročilé.

60 min 270 Kč

Fit jóga

Protažení v asanách, zpevnění a formování problematických partií se závěrečným uvolněním. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

60 min 270 Kč

Nedělní slow flow jóga

Klidný závěr týdne s plynulou jógovou praxí a vědomým dechem – uvolnění napětí, lepší mobilita a pocit vnitřní rovnováhy. Vhodné pro všechny úrovně, zakončeno příjemnou relaxací.

60 min 270 Kč

Ranní energizující hatha flow

Ranní lekce spojující hatha jógu s plynulými přechody mezi pozicemi – síla, stabilita, mobilita i flexibilita. Dechové techniky probudí tělo i mysl, krátká relaxace na závěr přinese pocit svěžesti a vnitřní rovnováhy. Vhodné pro všechny úrovně.

60 min 270 Kč

Mindful hatha jóga

Mindful Hatha jóga propojuje vědomý pohyb s dechem v pomalejším tempu – síla, stabilita, flexibilita i zdravé držení těla. Dechové techniky a závěrečná relaxace přinášejí klid, uvolnění a hlubší propojení těla s myslí. Vhodné pro všechny úrovně.

60 min 270 Kč